エクサメンコ　無料体験レッスン

《メリット》

○筋肉が強化され反射神経がよくなり調整力を向上させる

○様々な動きから可動域が広がり身体のバランスを改善させ体幹を強くする

○感情表現が豊富で自尊心を向上させストレスを軽減させる

○多彩なリズムや動きで脳の刺激に！記憶力も向上させる

など

フラメンコ音楽の感情的なテーマを理解する事で、忘れていた情熱が湧き上がったり、自分の中で押さえていた感情があなたの踊りと共に自然と解放されて自分の感情とつながることが出来るかもしれません。

とくに年齢性別問わず効果が期待できますが、

身体や心が不安定になりやすい高齢者には、

色々な年齢の人とも触れ合え、楽しくて有益なアクティビティです。

エクサメンコは、フラメンコの動きや感情表現を最大限に生かした、今までに無い新しいエクササイズです。

日常的にストレスフルな世の中で、

健康でエネルギーに満ち溢れた生活に導きます。

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《取り入れ方》

通常のフラメンコは、靴の裏に釘が打ってあり、床を傷つけてしまう為、専用スタジオでないと難しいという問題がありましたが、

エクサメンコはスニーカーで出来るので、屋内外問わずに開催が可能です。

また、フラメンコシューズやスカートも不要で、慣れて来たらフラメンコ音楽のみならず、自分の好きな音楽でも楽しめて、フラメンコをやりたいけどお金がかかると諦めていた人もすぐに始められます。

○スポーツジムや学校授業などのプログラムに

○自宅リモートでの健康エクササイズに

○学校や会社の朝礼や行事などに

○老人ホームや集会所でのアクティビティに

○ダンス教室でのクラスに

○イベントやツアー旅行などの参加型アトラクションに

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《BGフラメンコの取り組み》

人類は常に得体の知れない病気やウィルスと戦っています。

そしてコンピュータやAIなどが発達し、対人とのコミュニケーションが少なくなり、人間関係やストレスに苦しむ人も多くなりました。

また、高齢化が進む中、医療の発展もあり、人生100年時代とも言われ、誰もが健康で楽しい生活を送りたいと願っています。

この【エクサメンコ】は、人生の身体的、精神的、感情的な健康を改善する素晴らしいエクササイズです。

フラメンコの本場スペインでも、この様なエクササイズが広まりつつあります。

ベニートガルシアを筆頭に、フラメンコの動きやスニーカーを使った場合の身体の使い方などを熟知した、明るく経験豊富なインストラクターが、皆さまの日常を豊かにするお手伝いをさせて頂きます。

私達はエクサメンコを広げる事で、少しでも多くの方に健康的な楽しい人生を送っていただきたいと考えています。